カルシウムでは背が伸びないって本当?
子供の背を伸ばすのに大事なのは〇〇だった!

子供に大きくなって欲しくて
一生懸命、子供に牛乳をあげているおかあさん、
実は
子供の身長を伸ばすのにはカルシウムじゃ意味ないのです!

カルシウムじゃ身長伸びないって本当?

普通、
「子供の身長を伸ばすにはカルシウムでしょ」
と思いますよね。

ただ、
低身長専門治療院 ぬかたクリニックの院長によると
(出典:http://www.kobekids.net/tokumei.html)

「実はカルシウムには背を伸ばす作用はありません。背を伸ばす上で重要なのは、たんぱく質なんです。」

ということ。

上記のページによると
身長が伸びるというのは骨が伸びるということで
それは骨の末端部分にある「骨端線」というものが増殖することで
骨が伸びるということ。

そして、
その「骨端線」の元になるのがタンパク質らしいのです。

ですので、
カルシウムは骨の栄養成分にはなりますが
カルシウムを摂ったからといって
身長が伸びるわけではないのです。

一体、どれくらいのタンパク質が必要なの?

それでは
身長を伸ばすのに必要なタンパク質ですが
一体、どれくらいのタンパク質を摂取する必要があるのでしょうか?

厚生労働省が推奨しているのが以下の通りです。
(出典:※厚生労働省『日本人の食事摂取基準(2015年版)』
参考URL:http://www.weider-jp.com/protein/columns/detail/?id=16&category=health)

ピンクが1日に摂取するべきタンパク質の量、
緑色が実際に1日に摂取しているタンパク質です。
(左が男子、右が男子)

つまり、
1日に必要なタンパク質量が60g程度なのに
本当に必要な量の4分の1程度しか
タンパク質を摂取できていないのです。

タンパク質が含まれている食品は?

1日に必要なタンパク質が1日60g程度ならば
どれくらいの食事を食べればいいのでしょうか?

グリコのホームページによると
(参考:http://cp.glico.jp/powerpro/protein/entry25/)
100gに含まれるタンパク質量が以下の通りです。

食材 タンパク質量(g) 脂質量(g)
牛もも肉 20.7 10.7
豚もも肉 22.1 3.6
鶏むね肉(皮つき) 19.5 17.2
鶏むね肉(皮なし) 24.4 1.9
さけ 22.3 4.1
かつお 25.0 6.2
牛乳 3.3 3.8
豆乳 3.6 2.0
たまご (Mサイズ1個40g) 12.3 10.3
木綿豆腐(1丁:300~350g) 6.6 4.2

つまり、
一番タンパク質が多いお肉でも
「毎日300g以上」摂取する必要があります。

1日ならまだしも、
毎日300g以上のお肉なんて摂取できませんよね。
(私の家庭ではとてもお金が持ちません・・・。)

しかも、
牛乳なら2リットル近く、
毎日飲む必要があるのです。。

効率的にタンパク質を取得するには?

それでは、
「普通に食事からとる」
以外で
効率的にタンパク質を取るには
どんな方法があるのでしょうか?

よく、牛乳に溶かして飲む
子供用の補助食品などがあると思います。

ただ、
そういう補助食品って
牛乳に溶かす必要があるので、
用意するまでに時間が必要で
「いつでも」「どこでも」摂取できるというわけではないんですよね。

特に、
うちの子なんて
寝坊がちなので
毎日牛乳に溶かして飲む時間があるかといえば
そんな時間はありません。

なので、週に数回なら摂取できても
毎日は飲んでくれる自信がありません。。。

実はタブレット状のサプリがありました!

そこで
「なんか、毎日摂取してくれるような
気軽な死サプリないかな」と探していたら
そんなサプリが見つかりました!

このサプリ、
ココア味のタブレットで、
タンパク質の元になるアルギニンという成分が含まれていて
毎日3粒、食べるだけで
タンパク質を効率よく摂取できるんです。

商品名を
贅沢のびるんるん」というらしいです。

しかも、
この「贅沢のびるんるん」、すごいのが
子供に心配な29種類のアレルギー成分不使用なんですよね。

うちの子供の場合、
カニやエビなどの甲殻類のアレルギーを持っているので
このようにアレルギー対策をしてくれるのは
地味に嬉しいです。

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実際にネットの評判もいいみたいです。

で、
実際の評判どうなのかなと思って、
ネットで調べてみると
どうやら、ネットでの評判もいいみたいです。

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A post shared by @ yayakoyaya on


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A post shared by megu (@rsa.mama) on

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(※ しっかりと在庫数を確保するため、現在は楽天で販売されていません。)

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子供の成長に不安を覚えているお母さん
ぜひこの機会に
1度、
のびるんるんを試してみてはいかがですか?

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追伸

よくこういう定期購入の商品って
最初だけ買って
余ったものはメルカリに出品
みたいなケースってよくあるんですが

今メルカリ見ても
ほとんど出品されてなくて
しかも全部売り切れてるんですよね。

これは
購入者の方々が
満足されて利用されている証拠ですね。
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